纳木错是西藏三大圣湖之一，世界最高咸水湖（海拔4718米），湖天一色。这篇攻略教你安全玩纳木错。

一、纳木错看点

• 湖面：深蓝湖水+念青唐古拉雪山（背景）
• 扎西半岛：核心景区，湖边经幡+玛尼堆
• 圣象天门：网红打卡地（湖岸象鼻山形，已封闭管理，看政策）
• 日落/星空：湖边日落金红，晚上星空璀璨

二、怎么玩

• 拉萨出发一日游（往返约6-7小时车程）
• 或住湖边（海拔高，住宿简陋，建议一日游）
• 扎西半岛环湖栈道（海拔高，缓步）

三、门票信息

• 门票：120元（老人半价）
• 观光车：往返约60元（扎西半岛内）
• 拉萨跟团一日游：约300-500元（含车+门票）

四、怎么去

• 拉萨→纳木错约3-4小时车程（翻那根拉山口5190米）
• 包车/跟团（高海拔不建议自驾）
• 冬季封路（11月-次年3月部分时段不通）

五、高反注意（重点）

• 海拔4718米，比拉萨（3650米）高很多
• 提前适应拉萨2天再去
• 备氧气瓶+保暖（湖边风大冷）
• 缓步慢行，别剧烈活动

六、实用提醒

• 最佳季节：6-9月（湖面化冻，晴天多）
• 湖边紫外线强，防晒+墨镜
• 注意保暖（海拔高温度低）
• 尊重藏区习俗（转湖顺时针）

七、咨询热线

想安排纳木错行程，拨打咨询热线400-1121-029。