高原反应，高反预防怎么办？这篇攻略给你高反指南。

一、高反症状

• 头痛/失眠
• 乏力/恶心
• 轻重不同

二、预防方法

• 提前适应
• 别剧烈运动
• 药物备好

三、应对措施

• 吸氧
• 休息
• 严重下撤

四、实用提醒

• 进藏前体检
• 慢动作
• 多喝水

五、咨询热线

高反问题找我们安排，拨打咨询热线400-1121-029。