出海晕船很扫兴，这篇攻略教你晕船怎么破。

一、晕船预防

• 晕船药：提前30分钟吃
• 选大船（比快艇稳）
• 坐船中（最稳位置）
• 看远处（地平线）
• 别空腹/别吃太饱

二、晕船表现

• 恶心/头晕/出冷汗
• 脸色发白
• 想吐

三、晕了怎么办

• 深呼吸（新鲜空气）
• 闭眼休息
• 含姜片/薄荷糖
• 吐了会舒服（别硬忍）

四、选船建议

• 大船（1-2小时航线）
• 快艇（晕船慎选）
• 渡轮（最稳）

五、体质提示

• 平时晕车（必吃药）
• 带孩子（儿童晕船药）
• 孕妇（问医生）

六、咨询热线

海岛出海找我们安排，拨打咨询热线400-1121-029。