温泉是中老年养生首选，这篇攻略给你4大温泉养生线路。

一、温泉TOP4

1. 腾冲热海：云南（温泉+银杏村）
2. 广东从化：岭南温泉（荔枝之乡）
3. 南京汤山：江南温泉（古迹）
4. 长白山温泉：东北（雪中泡汤）

二、温泉怎么泡

• 水温（38-42度最佳）
• 时间（15-20分钟）
• 补水（温水）
• 泡后（休息）

三、适合人群

• 关节炎/风湿（泡汤）
• 睡眠差（放松）
• 疲劳（恢复）
• 皮肤（美肤泉）

四、注意事项

• 心脏病/高血压（慎泡）
• 空腹/饱腹（别泡）
• 酒精（禁泡）
• 带泳衣（必备）

五、咨询热线

温泉养生线路找我们安排，拨打咨询热线400-1121-029。